Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 30,37g | Prot: 81,93g | Carbs: 166,88g.
Café da Manhã: Bakso Ikan, Wortel, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Jeruk. Jantar: Nasi Putih, Ayam Penyet, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam, Sayur Campuran. Lanches/Outros: Roti Panggang, Kue Bugis. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de V_89Yuna
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