104
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 78,37g | Prot: 79,58g | Carbs: 190,01g.
Café da Manhã: Soto Daging, Nasi Putih, Tempe Goreng, Perkedel Kentang. Jantar: Telur Asin, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mulyanto
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