Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 37,91g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Dragonfruit (Pitaya), Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Low Fat Mochaccino, Quaker Instant Oatmeal, Dragonfruit (Pitaya). Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg White, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Honeydew Melon. Jantar: Coffee, Hard-Boiled Egg , Granny Smith Apples. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luhde Witari
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