Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2013
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 61,89g | Prot: 86,95g | Carbs: 106,26g.
Café da Manhã: Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Pistachio Nuts, Artisan Style Tortillas - Multigrain, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Creamy Jalapeno Sauce, Queso Fresco. Jantar: Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Barbecue Sauce, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Buns. Lanches/Outros: TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, chobain champions. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drchele
|