|
В то время пока я не тренируюсь в зале в декабре из-за учебной и производственной практик я решила питаться без вредностей 6\7 дней в неделю кроме воскресенья. Меню планирую с вечера на следующий день, калории не считаю. С завтрашнего дня буду выкладывать каждый приём пищи для самоконтроля
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|