Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 53,78g | Prot: 103,51g | Carbs: 20,74g.
Café da Manhã: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Total Griekse Yoghurt 0%, Nova Crispy Havermout. Jantar: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Mayonaise, Oopsie, AH Italiaanse Kruiden, Plus Noorse Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Rucola Sla, Gekookt Ei. Lanches/Outros: AH Pompoenstukjes. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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