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Yuuhuuu habe gestern doch nicht zu viel gesündigt 💪😏
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82,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 106,34g | Carbs: 188,66g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Exquisa Balance 5%, Dulano Leberwurst, Grob, Äpfel, Kaffee mit Milch, REWE Ciabatta. Almoço: Ciabatta, Bratkartoffeln, Kürbissuppe, Kürbissuppe. Jantar: Wasa Vollkorn, Wasa Vollkorn, Dill, Dill, Fettarmer Naturjoghurt, Leinöl, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de XxDinaxX
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