Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 81,20g | Carbs: 134,91g.
Café da Manhã: Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ketçap, Barbekü Sosu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kepekli Spagetti (Pişmiş). Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Portakal, Trabzon Hurması. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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