Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Gord: 102,59g | Prot: 164,38g | Carbs: 297,37g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alesto Walnüsse, Rio D'oro Blutorangensaft, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht. Almoço: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Brathähnchen, Avocado, Wareniki. Jantar: Alesto Walnüsse, Kaki, Lidl Basmati Reis, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Honig, Milbona Körniger Frischkäse. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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