Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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46,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 74,35g | Carbs: 244,30g.
Café da Manhã: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Valess Schnitzel Fleischfrei, Vollkorn Dinkel-Penne, Salatgurke, Gelbe Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Ricotta (Teils Magermilch), Kirschtomaten, Butternut Kürbis, REWE Gnocchi. Lanches/Outros: Äpfel, Raw Bite Apple Cinnamon , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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