Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 52,98g | Prot: 85,85g | Carbs: 88,15g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Орехи Кешью, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница. Jantar: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Вкуснотеево Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|