Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 32,55g | Prot: 52,42g | Carbs: 76,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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