Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 26,50g | Prot: 25,40g | Carbs: 79,84g.
Café da Manhã: Strawberries, Rice Cakes - White Cheddar, Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Almoço: Saltine Crackers, CMPL 25% LS CHK ND SOUP. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Microwaveable Cut Green Beans. Lanches/Outros: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de livin life
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