Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 17,78g | Prot: 19,86g | Carbs: 62,93g.
Café da Manhã: Spaghetti Bolognese, Koffie met Melk. Almoço: Aldi Eclairs, Koffie met Melk. Jantar: Koffie met Melk. Lanches/Outros: Koffie met Melk. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firise
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