Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 94,81g | Prot: 134,03g | Carbs: 238,42g.
Café da Manhã: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Churrasca sin gluten, Pan Integral, Frutillas, Plátano, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa, Tomates. Jantar: San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón Pierna Ahumado, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Palta Hass, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Lanches/Outros: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Los Tilos Queso Mantecoso, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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