Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 59,37g | Prot: 91,82g | Carbs: 188,10g.
Café da Manhã: Белая Дача Рукола, Фрутоняня Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Монастырский, 36 Копеек Кефир 3,2%. Almoço: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Белая Дача Рукола, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сухие Семена Чиа, Помело. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|