Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 75,19g | Prot: 79,91g | Carbs: 103,87g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Творог 18%, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Печеночные Котлеты. Jantar: Господарочка Кабачки Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Филе Свинины. Lanches/Outros: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iKeka
|