Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 85,70g | Prot: 117,74g | Carbs: 95,23g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Keano Шпроты в Масле, Миндаль Миндаль, Мандарины. Almoço: Мандарины, Яичный Омлет, Антон Палыч Сыр Фрешино , ВкусВилл Хлеб Лионский. Jantar: Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины. Lanches/Outros: Апельсины Навел. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕкатеринаСуздаль
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