Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 70,57g | Carbs: 102,24g.
Café da Manhã: Kuru Kayısı, Ceviz, Nar Ekşisi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Barbekü Sosu, Tulum Peyniri. Almoço: Sarı Tatlı Mısır, Salçalı Makarna, Siyah Zeytin, Ketçap, Nar Ekşisi, Barbekü Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Superfresh Ton Balığı, Marul. Jantar: Ayran Çorbası, Et Sote. Lanches/Outros: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Çilekli. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ezgi66u
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