Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 101,65g | Carbs: 98,37g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Кофе. Almoço: Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Кубань-Вино Изабелла, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Lanches/Outros: Русское Море Форель Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Голден Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 5%, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Hochland Плавленный Сыр. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|