Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 73,48g | Carbs: 193,92g.
Café da Manhã: Jambu Biji, Bubur Ayam. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Sukun. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski anbia
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