Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 70,55g | Carbs: 180,19g.
Café da Manhã: Миндаль, Геркулес Традиционный, Молоко 2,5%, Курага, Банан. Almoço: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 51 minutos, Apple Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a-l-l-a.
|