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Guten Morgen☀️. Heute etwas später. Hatte eine Schulung und musste erst um 10 30 Uhr dort sein. Hab dann vorher mal Die Zeit genutzt, um morgens Sport zu machen😅. Jetzt geht's nach Hause, Kinder einsammeln und dann zu meinen Eltern😊. Wünsch euch einen wunderschönen Tag mit Sonne und guter Laune😊
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 75,09g | Carbs: 220,22g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Dulano Hähnchenbrust, Salami, Butter, REWE Baguette, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. Lanches/Outros: Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Kinder Schoko-Bons, Zentis Marzipanbrote. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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