Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 137,29g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Batavo Choco Milk. Almoço: Beterrabas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alpino Chocolate, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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