Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 174,42g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Турбослим Батончик Белковый, Творожная Запеканка. Jantar: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Курица Вареная. Lanches/Outros: Сахар, Сахар, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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