Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2950 kcal
|
Gord: 133,55g | Prot: 86,46g | Carbs: 335,21g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пестравка Молоко Отборное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Банан, Конти Золотая Лилия, Атаг Конфеты Мама Женя , Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Фруктово-Ореховая Смесь, KDV Мармелад Крут Фрут, Мираторг Буженина "Домашняя", Грецкие Орехи, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Пестравка Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Конфи Вафли К Чаю, Global Village Персики в Сиропе, Слобода Майонез, Белый Хлеб, KDV Мармелад Крут Фрут. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn63
|