Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 52,06g | Carbs: 84,43g.
Café da Manhã: McDonald's Latte with Skim Milk (Small), Nar Ekşisi, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Ceviz, Hurma. Almoço: Barbekü Sosu, Lahana Sarması, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Nar Ekşisi, Ketçap, Turşu Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Marul. Jantar: Barbekü Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Danone Activia Orman Meyveli. mais...
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849 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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