Jornal de Leni Liu Cing Link, 29 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
64,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1301 kcal Gord: 70,25g | Prot: 46,45g | Carbs: 126,83g.   Café da Manhã: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Remahan Roti, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Nasi Kuning. Jantar: Wafer Coklat. Lanches/Outros: Alpukat, Choki Choki Chocolate Paste, Kue Mangkok, McDonald's Apple Pie. mais...
1571 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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