Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 47,19g | Prot: 69,39g | Carbs: 145,46g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Alface Americana, Feijão Verde, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz de Leite, Feijão Verde. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Goiabada, Embaré Bala de Caramelo, La Violetera Castanhas do Pará, Uvas. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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