Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2945 kcal
|
Gord: 124,62g | Prot: 199,28g | Carbs: 269,05g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Almoço: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Гречка Отварная, Calve Майонез Оливковый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Бананы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|