Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 121,71g | Prot: 162,75g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: Ei, Olimp BCAA Xplode. Almoço: Alnatura Sauerkirsche, Champignoncremesuppe, Hengstenberg Rotkraut , Becel Bratfett, Purland Sauerbraten Vom Rind, Becel Bratfett. Jantar: Kirschtomaten, Fol Epi Legere, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Trabalho - 4 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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