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was für Schwankungen:/
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 108,17g | Prot: 53,72g | Carbs: 237,88g.
Café da Manhã: Eridanous Spinat-Käse-Schnecke, Krüger Milchkaffee. Almoço: Jean Luc Baguette Brötchen , Babylove Bratapfel mit Vanillesoße, California Rollen, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Jantar: Wonnemeyer Aioli , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Hallo, ziehe Wochen- bzw. Monatsbilanz. Das tägliche Wiegen ist gut (für mich), bin auch des Öfteren sauer, was die Schwankungen täglich betrifft. Dann hilft es mir, in den Wochen zuvor beim Gewicht zu schauen und dann ist alles gut. Viel Erfolg.
28 nov 19 por membro: Prenzlauer1
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Histórico de Peso de Alexiah89
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