Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 33,67g | Prot: 62,70g | Carbs: 131,86g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Iceberg, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Iceberg, Sarı Tatlı Mısır, Nar Ekşisi, Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Makarna. Jantar: Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık, Ceviz. mais...
|
|
783 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ezgi66u
|