Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 76,55g | Prot: 72,64g | Carbs: 129,42g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Фрутоняня Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Омлет с Молоком, Салат Щетка. Almoço: Barilla Макароны Бантики Отварные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Мясновъ Долма из Говядины, Красная Цена Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|