Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 43,45g | Prot: 106,69g | Carbs: 250,20g.
Café da Manhã: Бублик, Вареное Яйцо, Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Jantar: Капустный Салат, Паэлья с Морепродуктами. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasiia Lomonos
|