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Finally a bit of movement!
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67,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 100,51g | Prot: 59,06g | Carbs: 177,23g.
Café da Manhã: Woolworths Chicken Samoosas. Almoço: Butter (Salted), Lancewood Cheddar Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (without Salt) , Butter (Salted) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: SAB Black Label Beer, Coffee with Milk. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallybee12
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