Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 122,40g | Carbs: 209,31g.
Café da Manhã: Mymuesli Protein Berry Porrige, Ananas, Léger Magermilch. Almoço: Zucchini, Süßkartoffel, Ingwer, Kürbis, Karotten, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Spinat, Alnatura Tofu Natur, Coop Lachsfilet Ohne Haut. Jantar: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Coop Qualité & Prix Jogurt Himbeere, Mandarine, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch, Äpfel. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1893mel
|