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Ok nachträgliches Geburtstagsgeschenk 😊👍
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 52,99g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaki, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochter Grünkohl. Jantar: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Aerzener das Pure, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Kohlrabi. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, J. D. Gross Mousse Au Lait Banane, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Tee, Espresso, Wasser. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Sauna - 48 minutos, Elipstrainer - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin liebe Tanja , ich hoffe du hattest eine schöne Geburtstagsfeier
27 nov 19 por membro: Wusel51
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Guten Morgen liebe 🐧 das ist ja nicht schlecht, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
27 nov 19 por membro: Schlumpfine_
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guten Morgen meine liebe... ich hoffe du hattest gestern einen schönen Tag...
27 nov 19 por membro: dornfelder09
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Geht doch 😉 Komm gut in den Tag 😊
28 nov 19 por membro: Jenniii-25
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Schönen guten Morgen Tanja❗❄🌞🙋♂️
28 nov 19 por membro: falke 113
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Moin ihr Lieben 😊 ja, der Tag gestern war schön und ab heute ist wieder das Alltagschaos angesagt 😊
28 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Moin liebe Pingu, und dann ist es auch noch grün ;)
28 nov 19 por membro: minuskel
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Moin Minuskel, stehe gerade auf dem Schlauch, was ist "grün"? Ich bin "BLAU" ;-)
28 nov 19 por membro: Pinguin1512
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28 nov 19 por membro: minuskel
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"BLAU" war ich auch mal :I
28 nov 19 por membro: minuskel
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Ich war auch schon oft blau, bisher nur nicht hier :-)
28 nov 19 por membro: Jenniii-25
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28 nov 19 por membro: Huehndez17
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Das ist doch schön 🙂 Alles Gute nachträglich noch!
28 nov 19 por membro: Ragoel
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DAS ist ein ganz anderes Forum, liebe Jenniii... ;D
28 nov 19 por membro: minuskel
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich 💐😊
28 nov 19 por membro: anmogu64
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@Minuskel: Ach so, dass meinst du 🙂 stimmt, da bin ich grün und nicht rot ;-)
28 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen! Super! Wie hast du das denn gezaubert? 😅
28 nov 19 por membro: esche85
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Moin, Moin, liebe Pinguin. Willkommen zurück im Alltag.Hab trotzdem einen guten Tag💝
28 nov 19 por membro: summen
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Supi 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
28 nov 19 por membro: wuschel_75
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Kann ich dir verraten Esche, 2 Stücke nur von dem Kuchen gegessen (18 cm Durchmesser der ganze Kuchen), dazu noch etwas Kekse und das war’s. War so satt von dem süßen, dass ich abends keinen Appetit mehr hatte und Abendbrot ausgefallen ist. Gab nur Flüssiges und meine spontanen Gäste wollten auch nur was trinken. 😂
28 nov 19 por membro: Pinguin1512
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