Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 66,26g | Prot: 156,79g | Carbs: 259,72g.
Café da Manhã: Date, Red Tomatoes, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Orange, Carrots , أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Green String Beans, Zucchini. Jantar: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: Walnuts, Cadbury Dairy Milk Chocolate, غندور كيك يمامه, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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