Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 68,94g | Prot: 116,36g | Carbs: 125,83g.
Café da Manhã: Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа, Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Айсберг. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Русское Море Форель Слабосолёная, Избенка Кефир 1%, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ашан Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|