Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 146,01g | Carbs: 466,77g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сахар. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриный Бульон, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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