Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 25,69g | Prot: 115,99g | Carbs: 110,94g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Можайское Молоко 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы. Almoço: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Маври Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: RIOBA Сливки 10%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|