Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 58,62g | Carbs: 91,50g.
Café da Manhã: Северная Компания Кета Слабосолёная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Полевское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молния Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|