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28 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
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69 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 33,77g | Prot: 53,16g | Carbs: 122,89g.
Café da Manhã: Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Almoço: Sek Ayran, Lahmacun. Jantar: Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zmeysage
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