|
32.5
|
62 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 60,42g | Prot: 89,49g | Carbs: 189,09g.
Café da Manhã: 蘋果, 小籠包. Almoço: 中式炒麵, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克), 哈密瓜, 鳳梨, 西瓜, 蘿蔔糕, 烤雞, 涼拌黑木耳, 蔥油餅. Jantar: 豬排骨, A1 肉骨茶香料包, 烤或水煮魚, 白蘿蔔, 煎雞蛋, 雜糧飯. Lanches/Outros: 白蘭氏 紅膠原青春凍. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de min2131
|