Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 121,93g | Carbs: 136,55g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mika Farinha de Tapioca, Banana Nanica, Clara de Ovo. Almoço: Ovo, Hambúrguer de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Yoki Paçoca , Frooty Açaí , Abacate, Fit Food Espaguete de Feijão Azuki , Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de samychef
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