Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Gord: 27,09g | Prot: 74,34g | Carbs: 67,60g.
Café da Manhã: Арахис, Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Вареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Almoço: Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Свеклы, Брокколи на Пару, Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Тыква, Морковь. Jantar: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Lactel Молоко 1,5%, Adal Творог 0,6%, Bauer Брынза. Lanches/Outros: Adal Творог 0,6%, Арахис. mais...
|
|
115 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de adelya_lee
|