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I know I'm crazy to start counting calories just before the holidays, but why not?
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1728 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 86,14g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: Trader Joe's Peanut Butter Chewy Granola Bars, Coffee, Sugar. Almoço: Lemonade, Yellowtail Sashimi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Jantar: Great Value Dried Mixed Fruit, Whiskey, Disaronno Amaretto, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sierra Nevada Pale Ale, Beer, Hillshire Farm Black Forest Ham, Nature's Own Specialty 100% Whole Wheat Bread. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 19 por membro: wholefoodnut
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Best time to keep track of calories! Too easy to eat or drink too many calories this time of year.
27 nov 19 por membro: Fritzy 22
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The calories are going in anyway, so there isn't any good reason NOT to keep track of them, right?
27 nov 19 por membro: ConiMN
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27 nov 19 por membro: rosio19
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Any day is a good day to start
27 nov 19 por membro: kissangelgirl
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Good time to start watching all the holiday foods
27 nov 19 por membro: Dorma88
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Yes, at age 52 I want to get back to the weight and body condition I was in my mid 40's. routine, routine, routine.
27 nov 19 por membro: djl531
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My sister & her husband started about a month ago on Weight Watchers. She said they had done it several years ago & had great success starting during the holiday season.
29 nov 19 por membro: SherryeB
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Histórico de Peso de djl531
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