Jornal de Даша 27, 27 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
68,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1784 kcal Gord: 76,17g | Prot: 62,96g | Carbs: 211,14g.   Café da Manhã: Воздушный Шоколад Белый, Schwarztee, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Almoço: Бондюэль Кукуруза , Сэн Сой Соевый Соус, Бонаква Вода с Лимоном, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Barilla Макароны, Флэк Щука. Jantar: Sahne-Heringsfilet, Granatapfel, Frischkäse. Lanches/Outros: Weißbrot, Clever Булочка Сдобная. mais...
1647 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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