Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 89,16g | Prot: 125,99g | Carbs: 97,51g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыр Гауда, Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Протеин Бар Батончик Карамель , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Морковь по-Корейски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Jantar: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Мандарины, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Доброгост Колбаса Сырокопченая Пепперони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Боровский Сыр Сыр Чечил, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mais...
|
|
1261 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|